Silvio Heller

Dein Experte für Schmerzmanagement und Rehabilitation

Spezialisiert auf individuelle Gesundheitsbegleitung und nachhaltige Schmerztherapie

Mit seiner einzigartigen Verbindung aus sportwissenschaftlicher Expertise und therapeutischem Tiefgang hat sich Silvio Heller als führende Stimme im Bereich Gesundheitsoptimierung etabliert. Seine Spezialisierung liegt in der nachhaltigen Lösung komplexer Bewegungsmuster und der Behandlung chronischer Beschwerden. Dabei versteht er die subtile Balance zwischen therapeutischer Intervention und leistungsorientiertem Training wie kaum ein anderer.

Akademischer Hintergrund & Qualifikationen

  • Diplom Sportwissenschaftler in Prävention und Rehabilitation (Friedrich Schiller-Universität, Jena) – Schwerpunkt: Evidenzbasierte Trainingsmethoden in Prävention und Rehabilitation

  • Fitness- und Personal Trainer (A-Lizenz, DFLV) – Wissenschaftlich fundierte Trainingskonzeption und -steuerung

  • Triggerpunkt- und Faszientherapeut (DGSA, IMTT) – Spezialisierte Schmerzpunkt-Behandlung

  • CAS Personal Health Coaching (DSBG, Universität Basel) – Ganzheitliche Betreuung für langfristige Erfolge

Wie Silvio dir helfen kann

Ob du unter akuten Beschwerden leidest, eine alte Verletzung dich einschränkt oder du endlich die Ursachen deiner Rückenschmerzen verstehen möchtest – Silvio entwickelt mit dir gemeinsam einen klaren Weg zur Besserung. Seine ruhige, systematische Herangehensweise schafft dabei einen sicheren Raum für deine persönliche Entwicklung.

Du profitierst von einem massgeschneiderten Konzept, das deine aktuellen Beschwerden gezielt angeht und gleichzeitig deine langfristigen Gesundheitsziele nie aus den Augen verliert. Dabei lernst du deinen Körper besser verstehen und entwickelst neue Strategien für einen aktiven, schmerzfreien Alltag.

Mit seinem umfangreichen Fachwissen bietet Silvio Lösungen, die dir helfen, selbst aus komplexen gesundheitlichen Herausforderungen herauszufinden.

Für wen Silvios Betreuung besonders wertvoll ist:

  • Menschen mit komplexen Bewegungseinschränkungen

  • Patienten mit chronischen Schmerzsyndromen

  • Personen mit rheumatischen und neurologischen Erkrankungen

  • Individualsportler mit Rehabilitationsbedarf

  • Gesundheitsbewusste, die präventiv arbeiten möchten

Sprachen: Deutsch, Englisch, Spanisch

Spezialgebiete

  • Sport- und Schmerztherapie
    Von akuten Beschwerden bis zu chronischen Problemen

  • Triggerpunkt-Therapie
    Gezielte Linderung von Schmerzpunkten und Verspannungen

  • Rehabilitation & Prävention
    Strukturierter Aufbau nach Verletzungen oder Operationen

  • Neuromuskuläres Training
    Zielgerichtetes Muskel- und Muskellängentraining

  • Funktionelles Training
    Integration alltagsrelevanter Bewegungsmuster für optimale Leistungsfähigkeit

„Immer die Ruhe bewahren“
— Silvio

Was du von einer Zusammenarbeit mit Silvio erwarten kannst 

«Immer die Ruhe bewahren» – dieser Leitsatz spiegelt sich in jeder Begegnung wider. Du findest einen aufmerksamen Zuhörer, der deine Geschichte und Bedürfnisse ernst nimmt. In der entspannten, von Verständnis geprägten Atmosphäre werden deine Anliegen strukturiert analysiert und effektive Lösungsansätze entwickelt.

Vom ersten Moment an spürst du: Hier bist du in kompetenten Händen. Mit einfühlsamer Klarheit erklärt dir Silvio die Zusammenhänge deiner Beschwerden und macht komplexe Vorgänge verständlich. Gemeinsam entwickelt ihr realistische Perspektiven, die dich Schritt für Schritt weiterbringen.

In den Trainingseinheiten erlebst du eine ausgewogene Mischung aus fordernder Begleitung und notwendiger Rücksichtnahme. Silvio findet dabei genau die richtige Balance zwischen Motivation und Geduld – immer mit einem aufmunternden Lächeln und motivierenden Worten zur richtigen Zeit.

Silvios Verbindung zu The White Rabbit

Mit seiner umfangreichen Expertise und dem einfühlsamen Umgang gestaltet Silvio The White Rabbit entscheidend mit. Seine akribisch genaue Arbeitsweise und der ganzheitliche Gesundheitsansatz prägen nicht nur die Philosophie des Clubs, sondern sind auch wegweisend für das gesamte Team. Durch seine Fähigkeit, Menschen zu motivieren und individuell zu fördern, schafft er eine Atmosphäre, die Mut macht und neue Perspektiven eröffnet.

The White Rabbit wurde für Silvio zu einer zweiten Familie – mit allen Höhen und Tiefen, die dazugehören. Was als ein erster Bezugspunkt in der Schweiz begann, entwickelte sich zu einer perfekten Symbiose, die den Club nachhaltig prägt.

Mit akribischer Präzision, therapeutischer Intuition und menschlichem Enganement zu schmerzfreier Bewegung und mehr Lebensqualität.

TRIFF DIE TRAINER

  • Tobias Hipp

    PERSONAL TRAINER & SPORTWISSENSCHAFTLER 

    Willst du verstehen, wie dein Körper nachhaltige Kraft entwickelt – und wie deine Atmung dabei den entscheidenden Unterschied macht? Als Sportwissenschaftler und spezialisierter Atem-Coach zeigt dir Tobias, wie einfache, aber präzise Übungen deine Leistungsfähigkeit verbessern. Ob Bodyweight-Training oder gezielte Regenerationsarbeit – du profitierst von seiner systematischen Herangehensweise und entwickelst ein tieferes Verständnis für die Balance zwischen Anstrengung und Erholung.

    Spezialgebiete:
    ✓ Athletiktraining & Leistungsdiagnostik
    ✓ Regenerative Bewegungsoptimierung
    ✓ Atem- und Entspannungstechnik
    ✓ Wissenschaftliche Trainingssteuerung
    ✓ Yoga

    Sprachen:
    Deutsch, Englisch, Grundkenntnisse Französisch

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  • Samir Moumene

    PERSONAL TRAINER & ATHLETIKEXPERTE

    Bist du bereit für ein Training, das dein Leben verändert? Als ehemaliger NLA-Basketballspieler und zertifizierter Fitness-, Personal- und Athletiktrainer lebt Samir Bewegung mit jeder Faser. Seine athletische Expertise und seine ansteckende Begeisterung machen jede Session zu einem energiegeladenen Erlebnis – damit du dich nicht nur optimaler bewegst, sondern auch stärker und fitter fühlst.

    Spezialgebiete:
    ✓ Funktionelles Bewegungstraining
    ✓ Athletische Entwicklung
    ✓ Mobilität & Koordination
    ✓ Ganzheitliche Fitness

    Sprachen: 
    Deutsch, Französisch, Englisch

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  • Armin Lick

    PERSONAL TRAINER & SCHMERZEXPERTE

    Möchtest du deine Kraft steigern, Schmerzen lindern, oder  oder dich auf eine Wettkampfsaison vorbereiten? Als ehemaliger Ski-Spitzensportler mit über 20 Jahren Trainer-Erfahrung verbindet Armin Leistungssport-Know-how mit therapeutischer Expertise. Egal ob du Höchstleistungen anstrebst oder gesundheitliche Ziele verfolgst: Sein Trainingsansatz ist effizient und kreativ – und zeigt dir, wie viel Freude Bewegung machen kann! 

    Spezialgebiete:
    ✓ Schmerztherapie & Faszienarbeit
    ✓ Wettkampfvorbereitung
    ✓ Rückengesundheit
    ✓ Alltagsintegriertes Training

    Sprachen: 
    Deutsch

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  • Silvio Heller – Head Coach

    DIPL. SPORTWISS. IN PRÄVENTION UND REHABILITATION & PERSONAL TRAINER

    Silvio versteht die feine Linie zwischen Fitness und Therapie wie kaum ein anderer. Mit seiner Verbindung aus sportwissenschaftlicher Expertise und therapeutischem Tiefgang begleitet er Klienten mit Leidenschaft auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden. Über die Jahre hat er sich als Spezialist für komplexe Bewegungsmuster etabliert. Besonders Personen mit akuten und chronischen Schmerzzuständen, rheumatischen und neurologischen Erkrankungen sowie Herz-Kreislauf-Beschwerden profitieren von seiner methodischen Herangehensweise. Silvios besondere Gabe: Menschen das Vertrauen in ihren Körper zurückzugeben und sie wieder schmerzfrei bewegen zu lassen.

    Spezialgebiete
    ✓ Sporttherapie
    ✓ Präventions-und Rehabilitationstrategien
    ✓ Rückentraining
    ✓ Funktionelles Training
    ✓ Bewegung bei akuten und chronischen Schmerzen
    ✓ Neuromuskuläres Training

    Sprachen
    Deutsch, Englisch, Spanisch

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  • Dario Mitidieri

    PERSONAL TRAINER

    Was braucht dein Körper, um wirklich stark zu sein – und dein Geist, um dabei im Gleichgewicht zu bleiben? Dario verbindet die Kraft des funktionellen Trainings mit der ausgleichenden Wirkung des Yoga. Sein tiefes Verständnis für das Zusammenspiel von Körper und Geist macht ihn zum authentischen Begleiter für Menschen, die über oberflächliche Fitness hinauswachsen möchten. Mit seiner ruhigen Art schafft er einen Raum, in dem deine innere und äussere Stärke natürlich wachsen können.

    Spezialgebiete:
    ✓ Functional Training & Mobility
    ✓ Yoga & innere Balance
    ✓ Gewichtsabnahme
    ✓ Haltungsverbesserung
    ✓ Schmerzreduktion

    Sprachen:
    Deutsch, Englisch, Italienisch

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  • Selke de Valk

    PERSONAL TRAINERIN & BEWEGUNGSTHERAPEUTIN

    Bereit, deine Grenzen zu erweitern? Selke, mit einem Bachelor in Sportwissenschaft und umfassender Erfahrung in Fitness und Bewegungstherapie, passt das Training individuell an deine Ziele an. Ihre Leidenschaft für das Coaching und ihr ganzheitlicher Ansatz machen jede Trainingseinheit wirkungsvoll und persönlich – für spürbare Fortschritte und mehr Energie im Alltag.

    Spezialgebiete:
    ✓ Traditionelles Krafttraining kombiniert mit Mobilität
    ✓ Balance & Kondition
    ✓ Rehabilitation & Bewegungstherapie
    ✓ Mentale Fitness

    Sprachen:
    Deutsch, Englisch, Holländisch

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